MASAJE PRENATAL
El masaje prenatal es un masaje relajante, dulce y envolvente. Este
masaje sólo
puede empezar a recibirse a partir
del cuarto mes y siempre en manos
de expertos que dominen la técnica.
Este masaje es
muy recomendable para las mamás embarazadas y
sus bebés porque mejora la circulación
sanguínea, suavizan la piel y la musculatura, rebaja y relaja el dolor de
piernas y espalda y mejora el sistema inmunitario y respiratorio.
Este masaje también aumenta el bienestar en la
futura mamá y produce una mejora de autoestima y
aceptación para los innumerables cambios
corporales que sufre el cuerpo durante y tras el embarazo.
El masaje prenatal
También crea un momento precioso entre madre e hijo
porque establece un contacto más estrecho entre la madre y su bebé ya que el feto es muy
sensible al estado de la madre y reacciona a los estímulos ambientales desde el cuarto mes de embarazo.
Este masaje ayuda a crear un ambiente uterino más sano y tranquilo para el bebé.
Estos beneficios serán mayores si el masaje es aplicado por la
pareja, pero para eso es necesaria la asesoría de un especialista que indicará
los movimientos, presiones y cuidados que la madre necesita.
Este masaje en embarazadas también ayuda a prevenir estados de estrés en la
futura mamá y esto es fundamental, ya que estudios recientes están investigando
sobre la importancia determinante que los nueve meses de embarazo tienen sobre
la vida del bebé y
su repercusión cuando éste sea adulto.
Hasta
ahora se ha demostrado que un período de estrés maternal durante el embarazo puede
llegar a provocar retraso en el desarrollo neurológico, hiperactividad y
trastornos del sueño en el niño.
Además
la ansiedad de la embarazada puede afectar incluso al desarrollo
del feto.
TECNICA DEL MASAJE PRENATAL
Recordemos que la madre gestante
no debe haber ingerido ni alimentos ni líquido dos horas antes del inicio de la sesión.
Debe echarse de costado, utilizando almohadas para
poder apoyar el vientre y acomodar las piernas.
El masajista trabaja con las yemas de los dedos o
las palmas de las manos, consiguiendo que los movimientos sean
suaves, circulares y rítmicos,
sobre los grupos musculares.
Esporádicamente se puede ejercer una ligera presión con las palmas en la
espalda de la paciente, desde el cuello hasta la espina dorsal.
Los lados son masajeados con las yemas de los dedos,
formando círculos y luego, igualmente, el resto del cuerpo:
La espalda,
los hombros,
las piernas,
los brazos, el vientre, el cuello, el pecho, la cabeza y el rostro.
El proceso completo, dura alrededor de media
hora.
BENEFICIOS
DEL MASAJE PRENATAL
Toda futura madre sabe el esfuerzo que representa
llevar un bebé consigo, lo cual le genera un estado de ansiedad que puede
resultar perjudicial para ambos.
En tal sentido, los masajes prenatales son un gran
aliado, contribuyendo a la liberación de endorfinas, que ayudan a repeler es
stress maternal. También son una fuente de vitalidad que sirve para compensar
las energías extras, que pierden las madres gestantes, durante la labor que
representa el embarazo.
No olvidemos que estos masajes son una terapia, y
por lo tanto, surten efectos positivos en base a su constancia. Estas sesiones
aplicadas de manera periódica ayudan mantener un equilibrio físico – emocional.
Las mujeres que llevan un embarazo armonioso,
reduciendo las molestias comunes gracias a esta técnica, pueden afrontar el
momento de parto con una mayor tranquilidad.
PRECAUCIONES DEL MASAJE PRENATAL
El masaje prenatal es altamente recomendado como una
terapia beneficiosa, tanto para la madre como para el bebé, sin embargo,
requiere de un cuidado y precauciones especiales que no demos desconocer.
Se debe tener en cuenta si el embarazo se ha llevado
o no con normalidad hasta el momento.
De haberse presentado complicaciones, es necesario
que su medico apruebe cualquier tipo actividad física, por más leve que sea.
Clínicamente hay algunas circunstancias concretas en
las que no es aconsejable aplicarlo, por ejemplo, en casos de fiebre, vómitos,
dolores inusuales, hipertensión o cuadros diabéticos, entre otras anomalías.
De igual modo hay que tener presente, evitar
realizar los masajes sobre contusiones, infecciones, inflamaciones o várices.
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